最后营养师彭鑫蕊要提醒大家的是 ， 鹌鹑蛋虽然有这么多的好处 ， 营养价值跟鸡蛋差不多 ， 但以下这类人也要注意别多碰 。

----鹌鹑蛋被称为“卵中佳品” ， 但医生却叮嘱：这1类人一口都别多碰//----

有高血脂症状的人群 ， 别多碰鹌鹑蛋：对于这类人群虽然可以鹌鹑蛋 ， 但是在限量的情况下 ， 如果多吃反而也会因为鹌鹑蛋中的脂肪 ， 增加体内代谢水平的负担 ， 让病情损害的程度加倍 。

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